© Getty Images

© Getty Images

3 gute Gründe, regelmäßig Trampolin-Workouts zu machen

Kleiner Tipp: Deine Haut wird es dir danken.

Als #LIVEMORE-Leser und Fitness-Fan weißt du natürlich längst, dass Sport super gesund ist und deine Hautschönheit fördert. Trotzdem ist es nicht immer leicht, die nötige Motivation aufzubringen: Was wirklich hilft, ist Abwechslung.

Unser neuer Liebling unter den Workouts: Trampolin springen! Der "American Council of Exercise" hat in einer Studie bestätigt, dass der Trendsport genauso effektiv ist wie Joggen.

Trampolin-Workouts stimulieren das Lymphsystem

Generell gilt: Je mehr Bewegung du hast, desto besser funktioniert auch dein Lymphsystem. Das Auf- und Abspringen auf dem (Mini-)Trampolin erzeugt einen "Pump-Effekt", der dafür sorgt, dass Toxine aus dem Körper geschleust werden. Und je weniger Toxine sich in deinem Körper befinden, desto klarer und frischer dein Hautbild!

Trampolin springen stärkt das Herz-Kreislauf-System

Workouts auf dem Trampolin kurbeln die Durchblutung an und befördern so mehr Sauerstoff in die Körperzellen. Für deine Haut heißt das: Sie wird von innen gestärkt und kann sich besser gegen schädliche Einwirkungen von außen schützen.

Zeit auf dem Trampolin kann Cellulite reduzieren

Trampolin-Workouts wirken gleich dreifach gegen Cellulite: Sie fördern den Muskelaufbau, stärken die Durchblutung und stimulieren das Lymphsystem – eine Kombination, die unschöne Dellen wirksam reduzieren kann!

Wer also ein paarmal pro Woche 20 Minuten lang Trampolin springt und die "Problemstellen" mit speziellen Anti-Cellulite-Produkten wie CELLULI ERASER von Biotherm behandelt, kann Orangenhaut gezielt bekämpfen.

Trampolin springen reduziert Stress

Kannst du dich noch an das Glückgefühl erinnern, als du als Kind Trampolin gesprungen bist? Ein Glück, dass der Spaß auch als Erwachsener nicht aufhört: Das Auf- und Abhüpfen macht den Kopf frei und schlägt Stress zuverlässig in die Flucht. Und weniger Stress bedeutet, dass der Körper weniger Cortisol ausschüttet, was wiederum Unreinheiten und entzündliche Prozesse im Organismus mindern kann.

Und falls dich diese Argumente noch nicht überzeugt haben: Trampolin springen macht unglaublich viel Spaß – versprochen!

more # Fit

Unsere Empfehlungen für dich

MehrNews