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Kurkuma Latte: Unser Geheimtipp für einen strahlenden Teint

Eine Tasse am Tag für den ultimativen Glow. 

Kurkuma Latte, Chai-Tee mit Kurkuma oder "Goldene Milch": Wellness-Gurus und Foodie-Fans geraten seit Monaten ins Schwärmen, wenn es um die Wunderwirkung von Kurkuma geht.

Auch wir sind dem goldgelben Gewürz verfallen. Warum? Das verraten wir dir gern:

Kurkuma: das ultimative Heil-Gewürz

Es gibt gute Gründe, warum Kurkuma oft auch als "flüssiges Gold" bezeichnet wird: seinen schönen, goldenen Farbton und die vielen Nährstoffe, die in ihm stecken. Gelbwurzel enthält ein Höchstmaß an Antioxidantien, die Vitamine C, E und Zink – und somit einen idealen Vitalstoffmix für strahlend-schöne Haut!

Curcumin, der Farbstoff, dem Kurkuma seine goldgelbe Optik verdankt, wirkt entzündungshemmend und kann sogar Unreinheiten in die Flucht schlagen. Solltest du also gerade an unschönen Pickelchen leiden, empfehlen wir dir eine Kurkuma Latte täglich. Mit dieser super gesunden Dosis sollten die unerwünschten Besucher schnell verschwunden sein.

Top-Tipp:

Obwohl Kurkuma sehr verträglich ist, solltest du mit deinem Arzt sprechen, falls du Medikamente (wie Blutgerinnungshemmer) einnimmst.

So kochst du Kurkuma Latte:

Du probierst gern Neues und liebst Heißgetränke? Dann dürfte Kurkuma Latte ganz nach deinem Geschmack sein. Sie enthält kein Koffein und kann daher auch wunderbar vor dem Schlafengehen getrunken werden. Es gibt viele Rezeptvarianten für Kurkuma Latte, nur die Grundzutaten bleiben dieselben: Getreide-, Nuss- oder Kokosmilch, Kurkuma (natürlich!), ein Süßungsmittel (zum Beispiel Honig, Ahornsirup oder Datteln) und andere Gewürze deiner Wahl.

Wir zum Beispiel verfeinern unsere Kurkuma Latte am liebsten mit einem Hauch Zimt oder echter Vanille …

Eine spannende Rezept-Inspiration gibt's auf Instagram:

NEW recipe! First there was Turmeric Milk and Coffee Elevated, now a crazy beautiful merger of the two. Turmeric Milk Latte Elevated | on the NS Blog

Ein von McKel Hill, MS, RD, Dietitian (@nutritionstripped) gepostetes Foto am

Top-Tipp:

Solltest du wider Erwarten kein großer Fan von "Goldener Milch" sein, kein Problem: Deine tägliche Dosis Kurkuma kannst du auch wunderbar über Reis oder gebratenes Gemüse streuen.

Kurkuma Latte lässt dich strahlen – von innen nach außen!

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