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Müde Augen: Was tun? 3 Top-Tipps, die wirklich helfen

Für einen strahlenden, hellwachen Blick. 

Du hast genug geschlafen und fühlst dich frisch, nur deine Augenpartie will einfach nicht wach werden? Die Gründe dafür sind vielfältig: Stundenlanges Arbeiten am Computer, zu wenig Licht oder die falsche Augencreme können müde Augen begünstigen. Was also tun?

Diese Tipps machen müde Augen munter:

1. Tränensacke, adieu!

Geschwollene, müde Augen sind das Resultat zu kurzer Nächte? Das stimmt nur bedingt, denn leider spielt unsere genetische Disposition eine mindestens genauso große Rolle. Eine salzarme Ernährung und möglichst wenig Alkohol können helfen, unschöne Schwellungen zu reduzieren. Auch Augencremes – wie AQUASOURCE TOTAL EYE REVITALIZER von Biotherm - funktionieren wie ein Weckruf für müde Augen: Die Spezialpflege kühlt und erfrischt sofort, mildert Trockenheitsfältchen, revitalisiert die Haut und wirkt abschwellend.

2. SOS-Tipp bei trockenen, müden Augen

Augenschatten und Schwellungen können aber auch darauf hinweisen, dass die Haut im Bereich der Augen mit zu wenig Feuchtigkeit versorgt ist. Besorg dir in der Apotheke Augentropfen (künstliche Tränenflüssigkeit), die die Bindehaut befeuchten und so für mehr Wohlgefühl sorgen. So reduzierst du außerdem die Symptome geröteter Augen und fühlst dich sofort frischer.

3. Blinzeln & Training gegen müde Augen

Was du außerdem gegen müde Augen tun kannst: Befestige einen Notizzettel in Sichtweite, der dich daran erinnert, bei der Arbeit am PC möglichst oft zu blinzeln. Wir alle neigen nämlich dazu, den natürlichen Vorgang, bei dem die Netzhaut befeuchtet wird, zu vergessen, wenn wir uns auf den Bildschirm konzentrieren.

Extra-Tipp: Versuch dir anzugewöhnen, die Augen zu schließen, wenn du zwischendurch nachdenkst. So werden müde Augen entspannt und gleichzeitig gut befeuchtet.

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